Cuối cùng, để đạt được hiệu quả tối ưu, hãy kết hợp việc sử dụng sản phẩm với một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương và thường xuyên vận động phù hợp.Ở Bách đoạn sơn lần đầu gặp Thạch Hạo, nhiều lần giúp đỡ Thạc